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☆5月ホットヨガスケジュール☆

登録日:2014/04/28 13:46:13


いつもご利用頂きましてありがとうございます。
5月のホットヨガスケジュールをアップ致します。
ご確認の上、ご予約お願いいたします。

5月より期間限定新プログラムが始まります♪ 是非ご参加下さい(^^)

BODYメイクヨガ 75分☆ 90分☆☆
正しいアーサナで筋肉と骨を整え、シェイプアップ効果も高めます♪
しっかり動いて、夏に向けてシャープな女性らしいBODYライン作りを目指しましょう!

美脚ヨガ 60☆
女性らしく、しなやかな脚を目指す為のエクササイズを取り入れたクラス。
引き締めだけではなく、むくみも改善◎
すっきりメリハリのある美脚を手に入れたい方におススメ!

陰ヨガ 75☆
陰ヨガとは、各ポーズを長く継続し身体をリラックスさせる、とてもゆったりとしたヨガです。
通常3~5呼吸ホールドするポーズを、3~5分ホールドする事で、
関節や結合組織に空間を作り、柔軟性を高めてくれます。
立ちポーズがないので、初めての方やリラックスしたい方におススメ◎

四季のヨーガ 初夏75☆☆
夏の暑さや、湿気や乾燥・・その季節によりフィットしたアーサナを行います。
四季を意識したアーサナで心地よい身体と心を目指しましょう♪

※金曜日の13時からのホットヒーリングは、チベットのシンギングボウルを使って、
人間の身体の約70%の水分に細胞レベルで働きかけ、滞った気を流していきます♪
最後のシャバアーサナで深い瞑想に◎

皆様のお越しをお待ちしております(^^)