IBS横浜SPAEAS店

ニュース種別

3月21日(月・祝)ホットヨガ特別スケジュール

登録日:2016/03/08


3月21日(月・祝)
ホットヨガ特別スケジュールのご案内です。

11:00-12:15  

陰ヨガ  MAYU

通常レッスンでも大人気のクラス!

一つ一つのアーサナを3~4分間キープし、筋肉の深層部までゆっくり刺激を入れていきます。

じっくり内観したい方におすすめのクラスです!!


14:00-15:00  

moon cycle ~月礼拝~  RIE

2・3月限定で行っているクラスです。
前半は月礼拝でしっかり骨盤まわりを動かし中の内臓を温めます。

当日は満月前なので、後半はアクティブに動き、最後はゆっくり肩の力を抜いていきます。

通常75分ですが、今回は60分!初めての方も是非!



15:30-16:30

美アロマ  RIE


花粉症対策として「ペパーミント」のアロマを使用して行います。

レッスン内容はとにかくリラックスして、大きな深い呼吸を行うことがメインです。

新学期前の少しざわついた心を一度落ち着かせ、心も鼻もスッキリしたい方におすすめ!!




皆さまのご参加お待ちしております!!!